Рубрика: Здоровье

Амерыканскія навукоўцы прыйшлі да высновы, што нашы думкі — гэта аснова здароўя. І чым часцей вы думаеце пра непрыемныя рэчы, тым больш вы рызыкуеце захварэць. І наадварот — чым часцей вы думаеце аб прыемным, тым меншыя вашы шанцы апынуцца ў кабінеце доктара. Навукоўцы абследавалі 52 чалавекі ва ўзросце ад 57 да 60 гадоў. Кожнаму з […]

Пешыя прагулкі 5 разоў на тыдзень па 30 хвілін прадаўжаюць жыццё ў сярэднім на 2 гады. Вучоныя сцвярджаюць, што такая хада прыносіць арганізму намнога больш карысці, чым знясільваючыя заняткі ў трэнажорнай зале. Хада павялічвае вынослівасць арганізма, умацоўвае мышцы і падтрымлівае іх у добрым стане, паляпшае работу сэрца, садзейнічае павелічэнню шчыльнасці касцявых тканак, бо пры ўмераных […]