Грипп – одна из инфекций, способных вызывать эпидемии. Переболеть им можно трижды за сезон – по числу вирусов, гуляющих по просторам страны. Поэтому к профилактике заболевания не следует относиться легкомысленно. Самое эффективное средство против гриппа – вакцинация.
В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. Поэтому в профилактике важную роль играет соблюдение личной гигиены.
Рекомендации по уходу за больным дома:
- Изолируйте больного от других, по крайней мере на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.
• Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок.
• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.
• Беременным женщинам не рекомендуется ухаживать за больным.
• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.
• Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.
Основные рекомендации:
- Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.
• Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в таких местах.
• Старайтесь не прикасаться ко рту и носу.
• Соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе.
• Как можно чаще проветривайте жилые помещения.
• Используйте защитные маски при контакте с больным человеком.
• Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ:
- При плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможно-сти держаться от здоровых людей на расстоянии (не менее 1 метра).
• Отдыхайте, принимайте большое количество жидкости.
• Закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использования или стирайте его и проглаживайте утюгом. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!
• Носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
Подготовила инструктор-валеолог Шумилинской ЦРБ Ирина ГЛАЗУНОВА.
