4 июня мир отмечает Всемирный день бега – праздник, который объединяет всех любителей активного образа жизни. Если бег для тебя – это вдохновение, приключение или способ убежать от забот (или от соседского пса ), значит, этот день именно для тебя!
Зачем вообще бегать?
— Ну, во-первых, это бесплатно. Во-вторых, ты можешь говорить, что занимаешься спортом, даже если просто догоняешь автобус.
— Улучшается настроение (даже если бег — это дорога к холодильнику)
— Укрепляются мышцы (включая те, которые помогают радостно подпрыгивать после победы)
— Повышается выносливость (отныне поход на пятый этаж — не подвиг, а разминка)
Как отметить?
Пробежать марафон (хотя бы до ближайшего магазина)
Устроить дружеский забег – пусть победит тот, кто первым добежит до вкусняшек!
Запостить фото с пробежки.
Главное правило: бегай в свое удовольствие!
