Рубрика: Здоровье

Не хвароба, а “ласкавы забойца” Артэрыяльная гіпертэнзія адносіцца да ліку самых распаўсюджаных захворванняў. Асноўным праяўленнем яе з’яўляецца павышэнне артэрыяльнага ціску, якое адпавядае сіле ціску крыві на сценку артэрыяльных сасудаў. Нармальным лічыцца ціск не вышэй 140/90 мм. рт. сл. Пры вымярэнні неабходна ўлічваць фактары, што ўплываюць на АЦ: эмацыянальнае перанапружанне (перад вымярэннем патрабуецца пяціхвілінны адпачынак); курэнне […]

Амерыканскія навукоўцы прыйшлі да высновы, што нашы думкі — гэта аснова здароўя. І чым часцей вы думаеце пра непрыемныя рэчы, тым больш вы рызыкуеце захварэць. І наадварот — чым часцей вы думаеце аб прыемным, тым меншыя вашы шанцы апынуцца ў кабінеце доктара. Навукоўцы абследавалі 52 чалавекі ва ўзросце ад 57 да 60 гадоў. Кожнаму з […]

Пешыя прагулкі 5 разоў на тыдзень па 30 хвілін прадаўжаюць жыццё ў сярэднім на 2 гады. Вучоныя сцвярджаюць, што такая хада прыносіць арганізму намнога больш карысці, чым знясільваючыя заняткі ў трэнажорнай зале. Хада павялічвае вынослівасць арганізма, умацоўвае мышцы і падтрымлівае іх у добрым стане, паляпшае работу сэрца, садзейнічае павелічэнню шчыльнасці касцявых тканак, бо пры ўмераных […]