Активное долголетие: как сохранить здоровье, память и интерес к жизни
Утром — прогулка, днем — новое занятие или встреча с друзьями, вечером — книга вместо бесконечного просмотра телевизора. Такой распорядок может стать одной из составляющих активного долголетия. О том, почему в зрелом возрасте важно тренировать не только мышцы, но и мозг, как правильно питаться и зачем оставаться социально активным, рассказала заведующая Минским городским центром здоровья, […]
Продолжить чтение